concentracion

Técnica 1
Comienza a observar todo aquello que valla surgiendo y desfilando por tu espacio mental:
Ideas recuerdos emociones, sentimientos: ideas, recuerdos, sentimientos, estados de ánimo, ruidos, imágenes intenciones, reacciones, fantasías y ensoñaciones.
la técnica de concentración mas avanzada
la técnica más problemática
Esta técnica consiste en concentrarte en todos tus problemas puede ser uno a uno o todos a la vez
el sentimiento en pensar en que no te lo mereces eso que es bonito, sentimiento de angustia
Imagínate todos lo sonidos molestos todas las perturbaciones , dolor de espalda piernas articulaciones ,cabeza insultos traumas ,malos deseos ,canibalismo,sexo,drogas ,ruidos extraños presentimientos ,acecínate matate , loco, perdedor ,feo (como esto) , cualquier cosa que te afecte ,cualquier cosa que la gente te diga, mafia, malas coincidencias ,duda, posibles caídas, traumas sexuales ,sentimiento de caída ,ruidos molestos mil motos mil carros (no te imagines que son unos cuantos carros imagínate que son miles dando vuelta alrededor de ti con sus sonidos aturdidores y claxons y si quieres agregarles mas cosas mejor , magia ,pensando que pierdes energía de tu cuerpo ,ocultismo buya,enfermedades pestes ,olores ,pensamientos ,sentimiento de alago por parte de otros ,sentimiento no claro problemático ,cansancio debilidad ,furia ,pesimismo ,sentimientos maniáticos ,sentimientos de descontrol ,sentimiento de desagrado ,sentimiento de vergüenza ,sentimiento de palteo ,sentimiento de afectación de algo que no se conoce pero se conoce, duda . sentimiento de culpabilidad sin causa alguna.
Recuerda que mayormente cuando creemos que hemos perdido reaccionamos en mayor o menos nivel pero al final es como aceptar que hubiéramos perdido
Imagínate a un hombre que tiene poderes como llenarse de vitalidad y energía que le dura hasta para un par de años pase lo que pase , bueno entonces el hombre se recarga y bueno tiene tanta energía hasta para dos años “una vez cumplido el plazo deberá recargarse de nuevo y así por el resto de su vida”
Cuando quiera ahora imagínate que nuestro hombre va caminando por la calle y ve algo realmente desagradable “ve caca en sus mejores zapatos” y bueno a este hombre le desagrado tanto que se amargo y cree que las energías las tiene débil aun sabiendo que tiene para dos años pase lo que pase. Pero decide cargarlas antes de llegar al trabajo. Y las carga de nuevo
Tenemos el trauma de perder el poder el control de nosotros, o de pensar habré perdido? Algo?
Es como decirte liberate de todos tus traumas desde que naciste tu niñes hasta la actualidad liberate por completo “ y conforme te vas liberando de todos ellos yo te digo libérate del trauma de perder tu poder = que es igual a no creer en tu determinación.

Creemos que perdemos cuando reaccionamos, si no nos afectara no reaccionaríamos
Pero no por eso vas bajar la guardia, sino todo lo contrario y solo los observas sin perturbarte
Una buena manera de no caer en el juego del otro es que una vez que paso por tu mente y tu cuerpo sigue tranquilo y quieres cambiar a un estado mas activo como es natural para seguir nuestros deberes es decir mentalmente , bueno “no es por eso” o “no es por ti” (por lo que cambio de animo) pero tengo que seguir y a si seguir con nuestro ritmo de vida que es diferente a reaccionar ante algo que creemos que hemos perdido .
Pero no analices apruebes ni desapruebes. Comienza a observar todo aquello que valla surgiendo y desfilando por tu espacio mental
Limítate a ser un testigo atento de todos tus procesos mentales