por que nos sentimos mal (sentimiento 6)

mucha veces cuando te has sentido muy biem
de pronto se desvanecia rapidamente que lo hubiras gosado mas , y muchas veces no sabes que paso , por raras coincidencias a ya afuera y la bulla se llevaron ese estado tan agradable de que hacen que la vida sea vida y crees que las cosas exteriores fueron los que te sacaron de cuadro y perdisteste la nocion del sentimiento agradable .

eso pasa por una cosa solamente y tienes razon que a ya afuera la desconcentraacon y los carros y la bulla que estos producen es la que no nos dejan sentir la vida .

aca esta la tecnica :

y es que las cosas que no quieres se meten en ese sentimiento y la cagan todo . y al final no sientes nada

bueno cuando te preocupas mas es peor ya que piensas en lo que puede arruinar ese momento agradable .

alguans veces sucede que sentimos esesentimiento agradable y bueno cuando se nos pasa eso que nos puede arruinar y que existe por que es realidad que la genete no quiere que goces que te sientas biem , ok , y cuando sientes que eso puede arruinar ese momentoa agradable tratamos de cuidar ese sentimiendo y lo protegemos y miramos aun lado , y pasa aque la mayoria d veces sucede que si logrmos sentir totalmenete ese momento tan especial.

sabes por que pasa eso, es simple .

por que cuando quieres tratar de que no te roben ese sentimiento especial y te cierras no dejas que , lo que te distraiga entre en tu mente

por que ya dejas d pensar en lo qu te molesta y solo tu mente esta dando vueltas en protejerte para que nadie te quiete ese sentimiento y sentir , manyas.ç

poreso que cuanto , estas pensado en cuidar tu sentimiento , y altamente preocupado de que no funcione

cuando mas preocupado estes , el ataque llega mas rapido .

poreso cuando te cuidas , haces uno de otro te cuidas, o tratas de concentrarte en otra cosa o simplemente te oncentras en algo como un punto , y eso hace que si estas preocupado baje tu preocupacion . ya que solo piensas en ello , y la concentracion baja en preocupacion y nse va al punto ,
Poreso el punto quita las preocupaciones , poreso cuando salta a ver las la sesacion o a percibirla llega fresco y la sientes mas que estar preocupado mediana mente ,
ya que la atencion de la mente se divide en preocupacion moderada y en sentir , y por lo tanto la atencion en sentir no es mucha , y la sensacion no es tan nítida.

CONCENTRARSE EN SENSACION.