TECNICAS DE NO PROCUPACION

http://www.youtube.com/watch?v=rQH-yLhSsJY

mira tu cuerpo y tu mente y dite no te peocupesa ti mismo es lo mas fuerte de todas.
-despreocuparse por los sonidos llenos de miedo de la calle ( ya que ellos quieren dominarte constantemenete)
-salata varias veces despreocupado
-llena los pulmones mantenlo hasta comenzar a ahogarte y despreocupate .
-con los pulmones vacios
-respiracion media
-sueltate
-despreocupate de eso que no sabes que te preocupa ;D
-hazcaca sin preocuparte
-preguntate si estas preocupado de algo
-bajar el nivel de la preocupacion , como la importancia que le das a un resfrio o como lo bajas incluso en el cuerpo de uno(como un calambre de pierna que pasa asi por asi o mas si quiereshasta que desaparesca o hasta mas). es la maxima de la despreocupacion.

-no tengo tiempo para hacerte caso tengo timepo disfrutar.

-"ya no veo los problemas ni los mios solo veo como hacer"

-de cualquier forma siempre biem
-despreocupa las sonas massencibles de tu cuerpo , espalda , colñum,na , nuca , coxix , hombros.
-encuentra te puede estar preocupandote y enfrentalo frontalmente con movimientos corporales
buen nivel
ejercitarseen esos puntos sencibels .
y veras que "la no preocupacion se fijara biem en los puntos aplicados , y veras que todo es , no preocuparte . vez ;D


*porejemplo te duele el hueso del brazo - luego le dasla orden deno preocuparse.
haces lo contrario de lo que te preocupa cierras el brazo con fuerza y golpeas algo con fuerza como para romper la idea de que te duele al menos estimulo.
y que no esta devil para nada solo lo pensabas
LUEGO MIRARAS TU PUÑO Y LO RELAJARAS sin preocupacion .

-vencerse a uno mismo es lomas rico .
el estado mas dificil se efectua cuando quieres hacer uan cosa con emocion luego , lo contrapones con la no procupacion y luego no haces
lo que querias hacer
es cuando surge una complicacion
dequien deve dominar.

y por ultimote quieres dominar
aunque que la desason
es como pelear contigo mismo .

-luego sabes que tienes que dominarte
-obtas por no preocuparte ( controlarte)
-luego tal vez como te vences a ti mismo
- como vences a otro oponenete
-solo no preocupandote
mas que el otro . mas que el otro



-* no preocuparte de lo que no puedas ver ( de lo que no puedas detectar , ni entender, ni saber, que es , o que pueda ser , delo que no puedas tocar esto ---> ¿pero que es eso?.


"esoque no puedesver es la "duda" eso que no puedes ver es la mejor definicion.