ESTA MEDITACION ES BASE PARA TODAS LAS MEDITACIONES SIN ESTA LAS DEMAS NO FUNCIONAN BIEM

-DEBES SABER QUE TODO ES POSIBLE
-meditar con el om y mas

pero sobre todo la meditacion base de todas

dormirse aplicando tecnica 1 y sobre todo a las posibles eventualidades sustos mas increibles que pueden haber si te asustas por algo , mejor aun ,aplicale la tecnica
-deja de hacer caso a los demas en todo a si tengan la razon si es por molestarte o asustarte .
-asi tengan razon aplica tecnica sobre ellos y todas sus ideas
-aplica tecnica 1 esto hara que la idea que no deseas se cierre y desaparesca . aplicala siempre que tengas una duda pequeña o grande imaginala o sinte la duda y aplicale tecnica 1 y siempre cuando se presente esta hasta que baje y desaparesca o le dejes de dar importancia .

siempre que tengas una duda o que las cosas no salen como presisamente quieres que salga aplica tecnica 1 sobre ellos sobre esa frustacion o herror si es posible a cada rato poco a poco sucedera que superaras esos herrores
preparate para lo peor y estaras asegurado
incluso burlate de ti mismo viendote cayendo en las fatales y los mas estupidos problemas y si caes no imaginariamente si no realmente entonces tambiem.
burlate de ti mismo viendote meditando
si sientes frio intenpestivamente cuando estas apunto de soñar aplica tecnica 1 o cuando alguien entre sueños te hable de manera que quiera interrunpirte el sueño o asustarte aplica tecnica 1 ,ahi tienes que encontrar tu equilibrio con la tecnica , aplicale tecnica 1
aplica esta tecnica incluso con esos sentimientos ocultos que no puedes ver


-practica aplica tecnica 1 a cualquier cosa que se presente , vendran muchas sensaciones estrañas que querran que querran hacer efecto en ti depremiendote no vasiles aplica tecnica 1 aplicalo habilmente y rapidamente trata de no caer en ninguna has un record

esos sentimientos que tal ves te haran que te pregunten por que te pasa esos sentimientos son solo vibraciones negativas de la gente algunas son fuertes tanto que te cambiem tu firma de ser de trankilo a triste rapidamente ,la mayoria son sensaciones de dudas i no sabes que son de eso se trata que no sepas que es para derrumbar tu animo

la meditacion mahamudra se hace primero conociendo y meditando la tecnica 1
en la meditacion mahamudra ante cada asombro se debe recurrir ante tecnica 1
asi solo en la mahamudra se tendra ecito
la tecnica 1 haslo tam rapido como quieras


-incluso se caes en un pensamiento negativo y sientes dolor pero mantienes la tecnica 1 apesar del sufrimiento y dolor y aum asi no le temes en de estos sufrimientos poco a poco el sufrimiento y el miedo se van llenado sea lo que fuere a si sea el miedo mas invensible.


tecnica 1

http://www.swamij.com/spanish/Observarlospensamientos.pdf

http://www.youtube.com/watch?v=fzF2aruc0uI&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=IPcILPUl1q8

http://www.youtube.com/watch?v=8Lc0FW2qanI&feature=related

Comienza a observar todo aquello que valla surgiendo y desfilando por tu espacio mental:
Ideas recuerdos emociones, sentimientos: ideas, recuerdos, sentimientos, estados de ánimo, ruidos, imágenes intenciones, reacciones, fantasías y ensoñaciones.
la técnica de concentración mas avanzada
la técnica más problemática
Esta técnica consiste en concentrarte en todos tus problemas puede ser uno a uno o todos a la vez
el sentimiento en pensar en que no te lo mereces eso que es bonito, sentimiento de angustia
Imagínate todos lo sonidos molestos todas las perturbaciones , dolor de espalda piernas articulaciones ,cabeza insultos traumas ,malos deseos ,canibalismo,sexo,drogas ,ruidos extraños presentimientos ,acecínate matate , loco, perdedor ,feo (como esto) , cualquier cosa que te afecte ,cualquier cosa que la gente te diga, mafia, malas coincidencias ,duda, posibles caídas, traumas sexuales ,sentimiento de caída ,ruidos molestos mil motos mil carros (no te imagines que son unos cuantos carros imagínate que son miles dando vuelta alrededor de ti con sus sonidos aturdidores y claxons y si quieres agregarles mas cosas mejor , magia ,pensando que pierdes energía de tu cuerpo ,ocultismo buya,enfermedades pestes ,olores ,pensamientos ,sentimiento de alago por parte de otros ,sentimiento no claro problemático ,cansancio debilidad ,furia ,pesimismo ,sentimientos ,
si sientes un sentimiento que no sabes que es o como interpretarlo tambiem aplica siente ese sentimiento y aplicale tecnica 1,maniáticos ,sentimientos de descontrol ,sentimiento de desagrado ,sentimiento de vergüenza ,sentimiento de palteo ,sentimiento de afectación de algo que no se conoce pero se conoce, duda . sentimiento de culpabilidad sin causa alguna.
Recuerda que mayormente cuando creemos que hemos perdido reaccionamos en mayor o menos nivel pero al final es como aceptar que hubiéramos perdido
Imagínate a un hombre que tiene poderes como llenarse de vitalidad y energía que le dura hasta para un par de años pase lo que pase , bueno entonces el hombre se recarga y bueno tiene tanta energía hasta para dos años “una vez cumplido el plazo deberá recargarse de nuevo y así por el resto de su vida”
Cuando quiera ahora imagínate que nuestro hombre va caminando por la calle y ve algo realmente desagradable “ve caca en sus mejores zapatos” y bueno a este hombre le desagrado tanto que se amargo y cree que las energías las tiene débil aun sabiendo que tiene para dos años pase lo que pase. Pero decide cargarlas antes de llegar al trabajo. Y las carga de nuevo
Tenemos el trauma de perder el poder el control de nosotros, o de pensar habré perdido? Algo?
Es como decirte liberate de todos tus traumas desde que naciste tu niñes hasta la actualidad liberate por completo “ y conforme te vas liberando de todos ellos yo te digo libérate del trauma de perder tu poder = que es igual a no creer en tu determinación.

Creemos que perdemos cuando reaccionamos, si no nos afectara no reaccionaríamos
Pero no por eso vas bajar la guardia, sino todo lo contrario y solo los observas sin perturbarte
Una buena manera de no caer en el juego del otro es que una vez que paso por tu mente y tu cuerpo sigue tranquilo y quieres cambiar a un estado mas activo como es natural para seguir nuestros deberes es decir mentalmente , bueno “no es por eso” o “no es por ti” (por lo que cambio de animo) pero tengo que seguir y a si seguir con nuestro ritmo de vida que es diferente a reaccionar ante algo que creemos que hemos perdido .
Pero no analices apruebes ni desapruebes. Comienza a observar todo aquello que valla surgiendo y desfilando por tu espacio mental
Limítate a ser un testigo atento de todos tus procesos mentales

solo no temas y mas



tambiem lo puedes hacer con los ojos abiertos a cada instante por siempre mejorando cada dia que pase
yo me imagino que me hacen una operacion a la pierna sin anestecia y aplico tecnica 1
el dolor me llega miro al dolor como un sentimiento cualquiera , solo los veo y los dejo pasar o si no ya ni los miro me mantengo invariable como y quiera

los dejo fluir rapidamnete a mis pensamientos como quiera

siempre a cada pensamiento extralo que surja constantemente


el aplica tambien esta tecnica miralo como se mantiene inconmovible no se conmueve ante nada
incluso si no te sale como querias aplica tecnica 1 sobre este sentimiento o idea

cuando reconoces la idea destructiva o el pensamiento este ya no te impreciona ni te llama la atencion
o incluso si no lo sabes

http://www.youtube.com/watch?v=wGLLDEYFAzs&feature=channel
http://www.youtube.com/watch?v=pzaNWD7jWL4
el tambiem aplica
http://www.youtube.com/watch?v=fs-UwU3e9uA&feature=related

solo no temas y mas como quieras