MÉTODOS PARA PRACTICAR LA "ESENCIA DE LOS SUEÑOS"
Capítulo 3 del libro "El
Yoga de los Sueños" de Namkhai Norbu Rimpoché
http://onironautas.org/articulos/esencia-suenos.html
solo usa el de :
antes de dormir imagina una bola roja en la garganta que aumenta de intensidad cada noche.
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