el secreto es tener concentracion y de ahi entrar en la meditacion

vean su manual de que es la concentracion y que es la meditacion
la meditacion


http://www.yoga-darshana.com/El%20misterio%20de%20la%20meditacion.pdf

la meditacion es algo mas elevado
que esta por encima de la concentracion





Dhyana – el estado de meditación

"Dhyana (meditación per se) es el flujo continuado de procesos mentales hacia
el objeto (de meditación)".

Dhyana es un flujo de la mente sin esfuerzo, dirigido espontáneamente hacia el objeto.
Dhyana (meditación) es un proceso dinámico: mientras sucede, los procesos mentales
(pensamientos, ideas, etc.) giran alrededor del objeto de meditación, efectuando
asociaciones libres relacionadas solo con ese objeto concreto. Durante la meditación
la actividad de la mente logra una tremenda intensidad dinámica y, eventualmente, se
convierte en algo similar a un rayo láser de pensamiento concentrado.

El principio básico
Hay una ley mental que dice que si un pensamiento prevalece, todos los demás
pensamientos tenderán gradualmente a someterse ante el dominante. Este es el
principio básico de la meditación. El pensamiento dominante esta creado por la
concentración y el movimiento de la mente alrededor de ese pensamiento concreto es
la meditación.


meditacion es cuando mantenemos la concentracion pero sin esfuerso y los pensamientos se mueven alrededor de lo que querramos pensar

como cuando hay algo que nos gusta y nos ponemos hablar mentalmente en este estado no mantenemos la concentracion pero no nos esforsamos en concentrarnos
o cuando pensamos hacerca de algo que nos gusta o filosofamos de algo que nos guste