DESPUES DE LA M EDITACION MAXIMA YOGA DEBES HACER ESTO

DEBES DECIRTE A TI MISMO "NADIE SE METE CON MI  TRANKILIDAD"

Y QUE DARTE TRANKILO O ECUANIME
AQUI TODAS LAS DESTREZAS QUE NECESITARAS PARA LOGRARLO YA QUE SIN ELLAS NO LO PODRAS LOGRAR

http://www.swamij.com/spanish/SieteDestrezasparalaMeditaci%C3%B3n.pdf


DESPUES DE ESTO UNA VES QUE CONTROLAS TU TRANKILIDAD
UNA VES QUE TUS PENSAMIENTOS LOS VEAS DE UNA MANERA IMPARCIAL
ENTONCES SOLO DEBES NO SEGUIRLOS RAPIDAMENTE  SIN DETERNERSE AHI

COMO LO EXPLICA EL MAESTRO DESHIMARU

http://www.youtube.com/watch?v=wAjPNlNjJQk

DESPUES DE ESTO DEVERAS HACER MEDITACION TRASCENDENTAL
O MEDITACION MAHAMUDRA 1 VEZ ALA SEMANA POR UNA HORA

http://www.bengungyal.org/Archivos/mahamudra.pdf
MEDITAR SIN SOPORTEEL COMO HACER ESTA MEDITACION ESTA EN LA PAGINA 23


http://ahorahabrelosojos.blogspot.com/2010/08/meditacion-trascendental_29.html


DESPUES DE ESTO YA ERES YOGUI.

DESPUES DE ESTO ERES LIBRE ... PUEDES SER UN HIPPIE