MEDITACION AIOROX YOGA RAP

LLEVA LA ATENCION A TU ESTOMAGO

METELO HACIA ADENTRO

O LATIGUEA

BUENO

CADA VEZ QUE METAS  EL ESTOMAGO PRONUNCIA MENTALMENTE  LOS MANTRAS
UNA EN

 WHA, otra vez con HE y otra vez con GURU

PUEDES HACERLO TOMANDO AIRE  Y MANTENIENDOLO MIENTRAS METES EL OMBLIGO 48 VECES  DE AHI EXALAS

OK HACI HASTA MINIMO UNOS CINCO MINUSTOS OS SI QUIERES MAS EL TIEMPO LIMITE ES DE 2.32 HORAS

TRATA DE METER EL ESTOMAGO ASI COMO LO DEMUESTRA EN EL VIDEO

http://www.youtube.com/watch?v=kaw16ddhUB8

http://www.youtube.com/watch?v=qqEawm21dfY&feature=related

PUEDES HACERLO DONDE QUIERAS  MIENTRAS  ESTAS EN LA COMPU O MIENTRAS VAS EN EL CARRO